这个时代对人性理解最强的 AI 品类：AI 戒色

上周，我和一位在北京某大厂做工程师的朋友吃了顿饭，饭桌上他震惊了我 3 次。

第一次是他跟我说，他们公司对 OpenAI Codex 的月额度支持是 500 美元，对 Claude Code 的月额度支持是 700 美元。

第二次是他跟我说，过去 7 个月里，他虽然做编程相关职位，但已经 7 个月没有自己动手编程过了，全部都是 AI Vibe Coding。

第三次，是我跟他说我想自己手动做一款产品的时候，他给我推荐了一个品类。

AI 戒色。

我当时的反应是：啊？

这就是我今天想聊的。

对于简中互联网人来说，戒色这个词可太有历史了。百度的戒色吧，谁没听过？

「戒色吧」最早出现在 2010 年左右，一群年轻男性好兄弟们开始在贴吧发帖讨论：手 X 频率、色情成瘾、身体状态焦虑 （ 脱发、疲劳、注意力下降 ） 、学业和社交失败的归因。

当时大家居然自发形成了一种共识：「戒色 = 自律 = 改变人生」。

先不说这个等式是否真的成立，但当时社区聚集用户的速度已经非常惊人了。打卡文化、戒色日记、互相监督、成功案例分享，全都来了。

后来到了 13 - 16 年，戒色吧直接成了现象级贴吧，关注人数超过百万。甚至出现了类似宗教文本的东西：《戒色吧飞翔经验》，一代神文。

戒色吧，其实就是中国互联网第一代「男性自律运动社区」。

我提戒色吧是为了啥呢？

就是为了说明，戒色这件事，重要的程度超乎你的想象。

很多人没意识到，这已经是一个国际大赛道了。

原因很简单。

全球色情用户的规模，巨大到你难以想象。

全球前三大色情网站：Pornhub、XVideos、XNXX，每月合计访问量超过 58 亿次。每分钟新增约 13.5 万次访问。Pornhub 一家，2023 年全球访问量就达到了420 亿次。

420 亿是什么概念？接近世界人口乘以 5。

有统计显示，每秒约 2.8 万人正在观看色情内容。 研究普遍认为，约 30% 的全球互联网流量与色情有关。

这个数字，其实已经说明了一切：色情消费从来都不是小众行为，它是互联网最重要的使用场景之一。

而且，这件事跟性别无关。

很多人觉得看色情的都是男的。但研究数据显示，男性 91.5% 最近一个月看过色情内容，女性这个数字是 60.2%。 Pornhub 全球报告也显示过，女性用户占比约 32%，历史最高。

再加上海外的「NoFap （ 不打飞机 ） 运动」已经火了好几年，大量年轻人焦虑严重，对「戒色」的理解已经宗教化了。

这几件事叠在一起，海外市场上已经出现了非常多的 AI 戒色 APP，有产品甚至做到了几百万美元的收入规模。

我仔细盘了一下这个赛道，有个在国外特别火的 AI 产品叫做：Quittr。

背后两位年仅 20 岁的开发者，每月赚取 50 万美元。Quittr 的下载量已经超过 150 万次，一年戒色成功率号称 41%。

我也是实际完完整整地体验了一周。体验确实离谱，有种幻灭感。

不过，由于里面的数据过于私人😳，不对，实在是太私人了。我这里用了一位 YouTube 博主 @mrhackio 的素材，深度讲讲这个产品。

当你第一次打开 Quittr 的时候，迎面而来的是一个计时器。你启动 APP，计时器就自动开始跑。它代表的是你戒色的总时长。

这个设计直接给你一种心理压力：如果你已经坚持了超过 1000 分钟，中途破戒，那就全部归零。沉没成本拉满。

往下翻，会有一个让你做出承诺的页面。大意就是：我今天发誓，绝对不会放纵自己。

整个页面都在向你做强烈的心理暗示，你一定能完成这个任务。

然后是时间模块，你可以编辑你的连胜日期，有多少天没有破戒。

这类产品严格来说更像是一种群体之间的 AI 心理健康产品，和百度戒色吧的逻辑一样，人多力量大，所以它还可以让你通过对话来消解冲动。

页面下方还有数据分析，给你设置了一个 28 天挑战，如果 28 天内完全没有放纵欲望，就有对应的奖励。

在整个产品里面，强烈的心理暗示无处不在。

比如它会在很多页面提醒你：如果你不放纵，你的自信会提升，自控力会增强，你会拥有更清醒、更健康的思考方式。

其中一个暗示路径是告诉你：整个社区里有多少人正在变得更强。就像百度戒色吧一样，核心信息只有一句话：你不是一个人在战斗。

但我个人觉得最有意思的功能，是 Panic Button （ 紧急按钮 ） 。

别看这个功能不起眼，长时间用下来你会发现它简直太妙了。它本质上是一个强行为改变设计 + 成瘾干预产品设计的典型案例。

场景是这样的：你想看色情内容了，已经打开了，或者马上要破戒了。这时候你按下 Panic Button，APP 会让你打开前置摄像头：看见你自己。

这是心理学里的 Self-awareness interruption （ 自我觉察打断 ）。

然后给你两个按钮：

🔴 I Relapsed （ 我已经破戒了 ）

🟠 I'm thinking of relapsing （ 我正在想 ）

最牛逼的心理暗示是，这类产品最常用的暗示是：阳痿、社交焦虑、动力下降、注意力损伤…… 每一个都踩在痛点上。

当你一直坚持下去，会有一个类似支付宝种树的功能。你持续控制欲望的同时，可以种一棵小树，它会慢慢发芽，一直陪着你。这也是一种成长型心理暗示。

还有一个我觉得特别 6 的功能：拯救我的朋友。

这个产品完全不限定你一个人使用。当你发现一个朋友不太自律的时候，你可以匿名给他发一封短信，告诉他一定要停下来。

匿名的，这一点确实太 6 了 😆

功能页面里还有 Success Stories。在这种戒色产品里，你永远需要一种叙事，成功故事的叙事。

这也是强烈的心理暗示，告诉你当一个人成功控制欲望之后能获得什么。这些真实的成功案例，被直接集成在了产品里面

在 Library 模块里，有非常多的文章、轻音乐播客、专业内容教你如何学习控制欲望。

里面甚至还有排行榜，当然这个排行榜有 Bug，毕竟没人能戒色 73 万天 😅

整个产品的底层还有一个 AI Chatbot，以心理健康辅导的方式让你和它对话。

在这种戒色品类下，第一要务永远是构建社区。

Quittr 里面有各种论坛，你甚至能和其他人组队。有官方队伍，也有很多人自发组织的社群，每个社群都有非常多的用户。

在 Quittr 的官方队伍里，很多人在分享自己每时每刻最真实的情感。

你居然能在一个戒色类产品里看到，人类最简单、最单纯的东西：控制欲望的挣扎与转变。

这些东西，你在社会上几乎任何一个产品里，都碰不到。你反而在戒色产品里，找到了人类最单纯的那些东西。

以上就是 Quittr 的主要功能。整个产品很有美区产品的风格，做的比较糙，但所有功能都在点上，整个逻辑链条咬合得非常紧。

下面说说 Quittr 背后的人和增长策略。

Quittr 由 Alex Slater 和 Connor McLaren 运营，俩人属于「App Mafia」圈子。Alex 是英国人， 19 岁创立了这个产品。有媒体直接写过：他自己曾沉迷色情，觉得影响了心理健康和社交，所以开发了 Quittr。

但吸引我的还不只是创始人的故事，而是一个词：App Mafia。

这个词在国内大家很少听到，但确实是 AI 时代下海外产品圈子正在火起来的一个标签。

App Mafia 不是什么正式组织，你可以把它理解成：一群非常年轻、连续做出爆款 App、互相抱团的独立开发者网络。

类似「PayPal Mafia」或者「OpenAI Mafia」，只是规模更小、更草根、更偏 iOS indie hacker 和 AI App 创业者圈子。

这群人有三个特点。

第一，超快做产品。 2 周做一个 App，用 AI + no-code + 模板，验证市场，不行就砍。他们的信条是：ship fast，kill fast。

Quittr 最开始就是被创始人 10 天内做出来的。

第二，极度商业导向。 App Store SEO、TikTok 投流、Reddit 种草、高订阅价格。戒色 App、AI girlfriend、AI 写作工具、健身睡眠 productivity，这些都是他们的高频赛道。

第三，互相形成「增长知识库」。 他们会共享哪种 onboarding 转化最高、哪种订阅弹窗最赚钱、哪种 icon 点击率高、哪种 niche 最好做。这就导致一个现象，你会发现很多 App 长得很像。

也正因为他们完全是「金钱导向」，在市场增长上往往非常有魄力。

比如 Quittr 单独设了一个「网红主管」的职位，要求很简单：擅长病毒式传播。

在 Quittr 里面，有一个增长动作写得非常大：如果你把自己用 Quittr 真实戒色的内容发在 TikTok 上，每 1000 view，付你 1 美元。

这也是为什么 Quittr 在 TikTok 上能这么火。

比如有一段 TikTok AI 视频，在一个新注册的账号上获得了 340 万次观看，内容就是推广戒除色情。

当然了，做这种「强隐私」AI 产品，隐私安全管不好就会出大问题。

据美国媒体报道，由于一次严重的安全漏洞，超过 60 万人的个人数据被泄露了数月之久。尽管开发者此前已被告知漏洞存在，但这事还是发生了。

可获取的信息包括：用户的年龄、自慰频率、对色情作品的看法，以及在 APP 中留下的个人忏悔。

甚至有人分析，里面大概有 10 万个账户属于未成年人😳

最后说说，为什么 AI 戒色这个看起来不赚钱的赛道，能这么来钱快。

主要原因是大家的刻板印象太重了。

色情内容在互联网时代有 3 个底层特征：极低成本获取、强生物驱动需求、全球文化共通。

这三个特征意味着：超大用户规模 + 持续需求 + 技术推动升级。

有需求的地方就有焦虑，有焦虑的地方就有生意。

色情需求是刚需，戒色需求同样是刚需。两者互为镜像，一体两面。

AI 戒色这个品类，本质上做的是一件事：用对人性最深的理解，去设计产品的每一个细节。

Quittr 的每一个功能，都踩在人性的弱点上。每一个设计，都精准命中了焦虑、孤独、羞耻、渴望改变这几种情绪。

现在再来看，我朋友推荐给我的那个品类，我一开始觉得挺荒谬的。但深入了解之后，我发现这可能是我见过的、对人性理解最深的 AI 应用品类。

AI 最赚钱的方向，可能永远和人性最底层的东西有关。

技术先进、模型强大，这些都是表面的东西。真正决定一个 AI 产品能不能赚钱的，是你有没有理解，人到底在焦虑什么、在渴望什么、在逃避什么。

这件事，Quittr 这两个 20 岁的年轻人，好像比很多大厂的产品经理都想得明白 🤔

文章来自于“AI Humanist by杉森楠”，作者 “杉森楠”。