一种基于AI的个性化健康监测方法、系统、产品及介质

一种基于AI的个性化健康监测方法、系统、产品及介质，涉及健康监测领域，该方法包括：获取目标用户的基础健康数据和训练目标数据；将该基础健康数据和训练目标数据输入预设训练预测模型，得到训练预测轨迹，该训练预测轨迹包含阶段性训练指标；采集该目标用户在训练过程中的实际训练数据；将该实际训练数据与该训练预测轨迹的阶段性训练指标进行比对，得到训练进度差异数据，该训练进度差异数据包括实际训练速度、训练指标达成率和异常参数标记；根据该训练进度差异数据在预设训练建议数据库中匹配调整策略，组成个性化训练方案。实施该方法，可以提高用户实际健康状况与训练任务的匹配程度。